Kundalini Meditation & Yoga Nidra (90')

Beschreibung

Du möchtest die totale Erfahrung der bewussten ENT-Spannung und den Zustand erfahren, wenn die physische, mentale und emotionale Starre abfällt und Du in ide sanften Tiefen Deines Wesens fliesst? Dann kannst Du dies in diesen 90 Minuten erfahren, in denen die zeitgemässe aktive Kundalini Meditation der traditionellen Form des Yoga Nidra, dem sogenannten yogischen Schlaf, vorangeht. Die Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche; indem angehäufte energetische Verklebungen und Anhaftungen abgeschüttelt werden, wird Energie frei, die Du für Dich wieder bewusst nutzen kannst. Innere Verfestigungen – körperlicher, emotionaler und psychischer Art – werden liebevoll erweicht, während sich das Wesen frei tanzt und schlussendlich in die innere Harmonie und Stille gleitet. Die Kombination der Kundalini Meditation und Yoga Nidra ist eine Erfahrung der bewussten Ablösung von belastenden Anhaftungen - ein Reinigungsprozess auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene, wodurch der Zugang zu Deiner Seele wieder frei werden kann. In der 60 minütigen, von Musik unterstützten, aktiven Meditation wird in vier Phasen zuerst stehend (schüttelnd), dann bewegend (tanzend), dann sitzend (still fühlend) und zum Schluss liegend (ruhend) praktiziert. In der letzten liegenden Phase geschieht in diesem Kurs der fliessende Übergang ins Yoga Nidra - einer halbstündiger Tiefenentspannung, die Dich nach dem Loslösungsprozess regenerieren lässt und mit frischen, erneuerten Energien versorgt. Keine Vorkenntnisse nötig. Erwünscht ist Offenheit, sich dem Prozess hinzugeben und ihm zu vertrauen. Du darfst Dich auf eine vertrauensvolle Atmosphäre freuen, in welcher Du wertefrei Dich selbst sein darfst. Es geht darum, das wertende Ego in diesem geschützten Raum abzulegen und Deinem wahren Selbst ehrlich zu begegnen. Zeit: 18:30-20:00 Uhr Ort: THE CHAKRA, Bubikon (ZH) Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen, Socken, Wasserflasche Ich freue mich auf Dich!